Die Schwangerschaft
Mit Liebe an deiner Seite – Woche für Woche.
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit in deinem Leben. Rund 40 Wochen befindet sich dein Körper in diesem wunderbaren Ausnahmezustand. Bei uns findest du Rat und Tipps für eine unbeschwerte Kugelzeit.
40
Wochen begleitet
5
Themen pro Woche
29 €
Kein Abo
Deine 40 Wochen
Die drei Trimester im Überblick
Woche 1 – 13
Das erste Trimester
Erste Termine, Mutterpass, Veränderungen im Körper. Ein leiser, aber intensiver Anfang.
Beispielwoche ansehen →
Woche 14 – 27
Das zweite Trimester
Die angenehmste Phase für viele. Zeit für Planung, Feindiagnostik, erste Vorbereitungen.
Beispielwoche ansehen →
Woche 28 – 40
Das dritte Trimester
Mutterschutz, Kliniktasche, letzte Vorbereitungen. Nun wird es konkret.
Beispielwoche ansehen →
Unsere Leseempfehlung für dich
Neun Artikel, die den Unterschied machen
Alle neun Artikel sind live und komplett lesbar – geschrieben ruhig, klar und ohne Panik.
Pillar · ChecklisteDie komplette Schwangerschafts-Checkliste
Alles, was du in 40 Wochen erledigen musst – Woche für Woche sortiert, ohne Ballast.
Weiterlesen →
Pillar · PlanDer Schwangerschafts-Plan von Anfang an
So baust du dir eine einfache Struktur, die dich ruhig durch die 40 Wochen führt.
Weiterlesen →
KompaktDie 15 wichtigsten To-Dos in der Schwangerschaft
Ein knappes Listicle der wirklich relevanten Aufgaben – ohne Ratgeber-Ballast.
Weiterlesen →
GuideWas muss ich in der Schwangerschaft erledigen?
Die meistgestellte Frage – beantwortet in Gesundheit, Organisation und Bürokratie.
Weiterlesen →
StrukturCheckliste nach Trimester
1., 2. und 3. Trimester: was wirklich wann dran ist. Ohne zu viel auf einmal.
Weiterlesen →
OrganisationSchwangerschaft von Anfang an organisieren
Der ruhige Einstieg: ein zentraler Ort, fünf Minuten pro Woche, Kopf frei.
Weiterlesen →
Erfahrung10 häufige Fehler in der Schwangerschaft
Was oft übersehen wird – und wie du es ohne Panik vermeidest.
Weiterlesen →
GesundheitMentale Entlastung in der Schwangerschaft
Was dein Kopf wirklich leistet – und wie du ihn mit wenig Aufwand entlastest.
Weiterlesen →
OrientierungDeine Schwangerschaft als Zeitstrahl
40 Wochen auf einen Blick – medizinisch, bürokratisch, emotional.
Weiterlesen →
Wochenübersicht
Was in deiner Woche zählt.
Jede Woche hat eigene Themen – von Organisation über Gesundheit bis Vorbereitung. Klick dich zu deiner Woche.
Wichtige Themen
Themen, die jetzt zählen.
Häufige Fragen
Konkrete Antworten auf konkrete Fragen.
Wenn die Schwangerschaft endet …
Nach der Geburt beginnt ein neuer Abschnitt
Nayeli begleitet dich nicht nur bis zur Geburt. Auch in den ersten Wochen mit Baby ruhig an deiner Seite – mit Artikeln zu Wochenbett, Babyschlaf, Stillen und allem, was im neuen Alltag wirklich zählt.
Babyschlaf
Sanft Struktur finden – ohne starre Pläne und ohne Druck auf dich oder dein Baby.
Alltag
Kleine Routinen, die das Leben mit Neugeborenem leichter machen – nicht perfekt.
Routinen
Was wirklich hilft: warme Mahlzeit, Tageslicht, ein verlässlicher Mensch an deiner Seite.
Dein persönlicher Plan
Alle Aufgaben strukturiert in Nayeli sehen.
Priorisiert, zum Abhaken, automatisch passend zu deiner aktuellen Woche.